Масажа стопала је веома важна за побољшање циркулације крви и стврдњавање тела, посебно у детињству. Масажне простирке за вртић можете направити властитим рукама, ако уложите мало труда и маште.

Предности и предности масажног отирача за децу

Ортопедска простирка је подлога од тканине или гуме која има избочине различитих облика, величина и текстура.

Ходање по таквом тепиху је корисно за малу децу код којих је мишићно-коштани систем у току формирања.

Главне предности употребе ортопедске простирке:

  • стимулација нервних импулса;
  • побољшање когнитивних функција мозга;
  • формирање правилног држања;
  • превенција равних стопала;
  • подизање општег тона;
  • повећати имунитет

Кинеска медицина тврди да на људском стопалу постоји велики број тачака повезаних са радом свих органа. Точка изложеност побољшава метаболичке процесе и јача одбрамбени организам.

ДИИ масажне простирке за вртић лако је направити импровизованим средствима. Предност ручне израде је приступачност и сигурност у употреби. Помоћу овог једноставног уређаја можете променити асиметрични ход детета, исправити кршења функција стопала и успоставити правилан развој дечјих зглобова.

Врсте простирки

Ортопедске простирке могу бити потпуно различите у густоћи и текстури:

  • меко
  • тврдо;
  • ребрасти
  • са шиљцима;
  • са таласима;
  • са туберкулама;
  • комбиновани

Тепих би требао створити осјећај ходања по неравном терену: стаза, трава, пијесак, шљунак. Може да комбинује различите врсте површина, стимулишући тачке на ногама.

Простирка би требало да буде направљена од еколошких материјала. Може да се штампа или укуца. У штампаном производу, елементи текстуре су ушивени у врећице од тканине како не би повредили кожу стопала. У улошку за унос, компоненте су ушивене или залепљене на базу.

Обрасци

Сама масажна простирка за вртић може имати различит геометријски облик, зависно од маште мајки које требају. Најчешћи је правоугаони облик, прилагођен за шетњу. Требало би да има довољно простора за извођење основних вежби.

Величина

Димензије тепиха могу бити различите: ширина најмање 50 цм, дужина 1, 5-2 м. Производ треба да се састоји од четири или више одељка различитих структура. Такође, масажни простирка може бити квадратна, свака страна је 1-1, 5 м.

Потребни материјали и алати

Уради сам тепих за масажу економичнији је од куповине готовог производа за вртић.

За самосталну производњу можда ће вам требати ови алати:

  1. Машина за шивење.
  2. Пиштољ за лепљење.
  3. Велика игла.

На шиваћој машини биће лакше шивати дно ћилима или засебне секције. Потребни елементи се ручно привежу на готову подлогу или лепе пиштољем за лепљење.

Материјали потребни за ортопедску простирку могу бити веома разнолики у зависности од могућности и маште мајки које требају потребе. Основа мора бити сашивена од густих природних тканина (памук, фармерке, бицикл). Углавном су тканине са храпавом површином која се не клизи, тако да се дете случајно не поклизне.

За такву ручну израду можда ће вам требати:

  • дебеле нити;
  • филц;
  • рибарска линија;
  • филц;
  • дугмади
  • воће и семенке биљака;
  • синтетичко пунило;
  • природне плуте;
  • оловке
  • маркери;
  • шљунак;
  • цурлерс.

Не шивајте и не лепите предмете који се лако оштећују или дробе на простирку.

Како направити простирку за масажу за децу из вртића. Корак по корак упутства

Коришћењем ортопедске простирке формира се физиолошки исправна структура стопала. Терапеутски ефекат простирке за масажу може бити много јачи од ефекта купљеног производа. Ако има слободног времена, родитељи могу да сами сашијеју тепих.

Буттон Мат

Скоро свака домаћица у кући има велики број резервних дугмади. Могу се успешно користити за израду простирки за масажу. Пожељно је да буде двострано: једна страна ће бити ушивена од квадрата тканине различите текстуре, а са друге - шиваће се дугмад различитог пречника.

Додиривање ткива омогућава лагану масажу и промену осећаја због различитих површина.

На пример, овде се могу користити:

  • баршун;
  • Вуна
  • лан;
  • свила;
  • махра;
  • жетелица;
  • баршун
  • Боуцле;
  • крзно.

Унутрашњи волумен простирке мора бити испуњен танким слојем вештачког пунила (синтетички зимзелер, холофибер).

За стазу је најбоље користити волуметријске пластичне дугмад са пролазним рупама, без оштрих елемената. Када шивате дугмад, велики елементи би требали бити окружени мањим.

Дугме није потребно геометријски распоредити, помало хаотичан распоред боље ће утицати на површину стопала. Деца ће бити више заинтересована за шетњу и гледање светлих и живописних додатака.

Ортопедска простирка од кестена

Природни елементи су пожељнији за израду простирке за масажу од вештачких. Простирка би требало да формира осећај ходања по природној површини, тако да ће производ од кестена ову функцију обављати што је могуће боље.

За производњу ће вам требати:

  • густа тканина (нпр. фармерке);
  • кестени различитих величина;
  • пунило;
  • електрична бушилица с танком бушилицом;
  • дебеле нити.

У почетку морате да шивате правоугаону базу и напуните је холофибером што ће мало омекшати ходање по тврдом кестену. Помоћу бушилице потребно је да направите две рупе у плодовима кестена како би их могли сашити. Велики кестени окружени су мањим како би створили осећај светлосног таласа.

Такав тепих ће бити еколошки прихватљив и леп, али не баш издржљив.

Простирка од песка

Као што знате, ходање боси по песку корисно је за децу. Такву површину можете да симулирате код куће, али без употребе песка, који може да се разлије и прашина. ДИИ масажне простирке за вртић могу се направити од неколико секција пуних семенки природног биља.

За пуњење простирке требат ће вам:

  • сјеменке грожђа;
  • семенке јабуке и крушке;
  • семенке било које воћне биљке;
  • кафе у зрну;
  • Пасуљ

Важно је да се семенке или семенке осуше пре него што падну у ткивне врећице. Пуњење одсека простирке елементима различитих величина, можете стимулисати тачке стопала на различите начине.

Пожељно је да на почетку и на крају тепиха буду одсеци са ситнозрнатим елементима, у средини - са грубозрнатим. Постепено повећање и смањење крутости секција имају повољан таласни ефекат. Материјал простирке не треба да буде веома густ, већ густ како се семе не пробуди, већ се осети док ходате.

Мат-Раил

Дете је увек више заинтересовано за шетњу и гледање тепиха на коме је нешто приказано. Ортопедска простирка у облику пруге може се израдити на основу старог покривача.

Стазу навијања можете приказати помоћу пјенастих гумених цурлерса и испунити околни простор конвексним апликацијама. Од комада филца можете направити природне пејзаже које ће дете моћи да додирне и размотри. Ходање по таквом тепиху обезбедиће нежан ефекат масаже.

Тепих од шљунка и једноставног камења

Шљунчана простирка је одлична алтернатива ходању дјетета по природној каменитој подлози. За израду таквог ћилима могу бити корисни шљунак или заобљени шљунак без оштрих ивица. Камење ће бити залепљено на подлогу од синтетичке озимнице или пенасте гуме, што ће ублажити извођење вежби на стази.

Критеријуми за избор камена за ортопедски симулатор:

  • бела и сива;
  • обичан;
  • глатка;
  • заобљени
  • различитих величина

Шљунак је залепљен на подлогу пиштољем за лепљење. Велико камење треба постављати у интервалима, са неравним линијама. Око великог камења полажу се ситни, који се постепено смањују удаљеност од великих. Шљунак треба положити чврсто, без видљивих празнина. Предности каменог ћилима укључују природност производа и леп изглед.

Простирка за масажу "шетач игра"

Масажне простирке за масажу у вртићу пружају не само терапеутски, већ и ефекат у развоју. Велики простирка се може направити у облику игре. На подлогу је потребно зашити слојеве у облику трагова. Такви трагови могу бити испуњени неким семенкама или се конвексни елементи могу пришити на њих.

Тако ће дете научити да подеси дужину корака и одмерен ход. Да бисте олакшали ходање по таквом тепиху, такође можете да шивате разне апликације у облику животиња, лишћа, цвећа.

Тепих од житарица

Житарице се често користе за попуњавање штампаних масажних стаза. У овом случају су погодне више житарица од целог зрна које се не праше. За базу на доњем делу можете одабрати дебљу тканину, на горњем - танки, али густи материјал. Таква масажна простирка треба да има неколико одсека са житарицама различитих фракција и секције са синтетичким пунилом.

Пример самосталног шивања тепиха:

  • 1 одељак - холофибер;
  • 2 одељак - просо;
  • 3 одељак - хељда;
  • 4 одељак - пасуљ;
  • 5 одељак - јечам;
  • 6 одељак - холофибер.

Требало би да постоји гладак прелаз од меког до тврдог пунила и обрнуто. Тако се ефекат на активне тачке стопала постепено појачава и слаби без наглих промена. Број одсека тепиха за житарице може бити било који.

Комбинована подлога за масажу

Комбинована ортопедска простирка комбинује могућности тепиха свих врста. Ручна израда захтева више времена, маште и труда, али резултат ће бити ефикаснији. Опције за паковање делова тепиха:

  • житарице;
  • семенке;
  • воћне кости;
  • кафе у зрну;
  • перле.

За траке и лепљење на подлози су корисни:

  • кестени;
  • дугмади
  • оловке
  • цурлерс;
  • шљунак;
  • округли чипс;
  • боце за боце;
  • каблови;
  • конопци

Тепих се може направити у облику шумске ливаде или морске обале, тако да је детету занимљивије ходати по њему. Неопходно је размислити о локацији компоненти и пажљиво их поправити како беба не би могла нешто да растргне или здроби. Функционална и лепа тепих може постати ексклузивни елемент ентеријера.

Тепих од оловака

Да би се спречиле повреде мишићно-коштаног система, користи се и тепих за масажу из оловака. Лако је направити такав пут тако што ћете оловке врпцом шивати на основицу у облику исечка палаче.

Требат ће 3-4 оловке оловака, могуће је користити оловке од филца с футролом од дебеле пластике. Елементи ћилима морају бити чврсто прибијени један за другим, у једној линији, цик-цак или у облику трагова. Поред ходања, детету ће бити занимљиво размотрити такав тепих и упамтити боје.

Колико често и колико дуго могу да користим простирку

Први тренинг на простирци може бити необичан за дете, па трајање и интензитет вежби треба постепено повећавати.

Дечје добаВреме за обукуУчесталост тренинга
До 2 године10-15 минСвакодневно ујутро и увече
2-6 година20-30 минСвакодневно ујутро и увече

Боље је започети с предавањем једноставним положајима:

  1. Обично ходање.
  2. Превртање од пете до пете.
  3. Одржавање равнотеже на једној нози.
  4. Ходање на ножним прстима, на петама, на унутрашњој и вањској страни стопала.
  5. Сиппинг.

Временом, вежбе могу да се искомпликују:

  1. Хода уназад.
  2. Наизменично скачући с ноге на ногу.
  3. Ходање у полу-чучњу.
  4. Скакање са две ноге.
  5. Одскакање и трчање на месту.

Свакој вежби даје се 2-3 минута. Неопходно је пратити исправност и несметано извршавање задатака како би се избегле повреде детета.

Часови се могу претворити у играње, тражећи од детета да понови шетање животиња. Редовне вежбе развијају мишићно-коштани систем, а форма игре побољшава расположење и повољно утиче на целокупно психоемоционално стање детета.

Направите сами ортопедске простирке за масажу за вртић помажу у јачању тела од детињства. Употреба таквих симулатора важна је за правилно формирање стопала и држања детета.

Аутор: Овчаренко Лилииа

Дизајн чланка: Владимир Велики

Видео о прављењу масажних простирки за стопала

Масажни јастучић „уради сам“ за бебу:

Категорија:

ОВН ХАНДС